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マインドフルネス瞑想

✔︎ 心と身体と脳の休息が欲しい
✔︎ 集中力を高めたい
✔︎ 物事にとらわれず鷹揚でありたい
✔︎ 感情をコントロールする力をつけたい
✔︎ いつまでもはつらつ生き生きしていたい

こんな方におすすめです！

今この瞬間
此処に在る身体と此処に在る感覚に
フォーカスする時間

ジャッジを手放し
ただありのままを観察します

マインドフルネス瞑想をすると
言葉や思考、そして意識が変わり、
幸福感・ウェルビーイングが高まります
◼️マインドフルネス瞑想会　60分
　　マインドフルとは
　　マインドフルの実践
　　マインドフルネス呼吸法
　　マインドフルネス瞑想
        etc
　　
◼️マインドフルネス1Dayリトリート　6h (別途昼食1h)
      9:00〜12:00 (昼食) 13:00〜16:00
     《内容》
　　　・マインドフルネス瞑想
　　　・マインドフルな動き
　　　・マインドフルムーブメント
　　　　　(マインドフルネスyoga)
            etc

マインドフルネス瞑想会
(12月14日(土)20:00〜21:00)

瞑想会参加費　2,200円/1回(税込)
参加費
  • 販売価格
  • 2,200円
  • (税込)
商品名
  • 販売価格
  • 1,000円
  • (税込)

今後の瞑想会の日程は以下のとおりです。

12/30(月)20:00〜21:00
1/13(月)20:00〜21:00
1/29(水)20:00〜21:00

マインドフルネス1Dayリトリート
(12月16日(月)9:00〜16:00)

参加費　16,500円/1回(税込)
   
参加費
  • 販売価格
  • 16,500円
  • (税込)
商品名
  • 販売価格
  • 1,000円
  • (税込)

今後の1Dayリトリート日程は以下のとおりです。

1/13(月)9:00〜16:00
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