瞑想会参加費　一般参加　2,200円
　　　　　　　卒業生　　1,100円

◼️マインドフルネス瞑想会　60分
　　マインドフルとは
　　マインドフルの実践
　　マインドフルネス呼吸法
　　マインドフルネス瞑想
        etc

➡　一般参加のお申込みはこちらから（2,000円）

➡　卒業生のお申込みはこちらから（1,100円）
              

参加費　一般参加　8,800円/1回(税込)　
　　　　受講生・卒業生　5,500円/1回（税込）

◼️マインドフルネス1Dayリトリート　
      9:00〜12:00
　　(昼食) 
　　13:00〜16:00

     《内容》
　　　・マインドフルネス瞑想
　　　・マインドフルな動き
　　　・マインドフルムーブメント
　　　　　(マインドフルネスyoga)
            etc

　　※準備するもの　
　　　バスタオル、
　　　ヨガマット（なくてもよい）
　　　水分補給用水分
　　　昼食、レーズン3粒

　　※参加時間中はサイレント（参加者は無言）
　　　でおこないます。
　　　メモを取ったり、字を読んだり、
　　　zoom以外のデジタルに触れることは
　　　できる限り控えていただきます。
　　　昼食時もサイレントで行いますので、
　　　ご家族にあらかじめ伝えておくことを
　　　おすすめします。
   
➡　一般参加のお申込みはこちらから（8,800円）

➡　講座生・卒業生のお申込みはこちらから（5,500円）