「安心して、自分の人生を生きる力を育む

ご挨拶

マインドフルネスは、
私たち日本人にとって、とても馴染み深いものです

森羅万象に八百万の神が宿るといわれ
古来より私たちは
自然への畏敬の念と祈りを大切にしながら生きてきました

過去の出来事や未来への不安にとらわれるのではなく
ただ「今ここ」にある自分と
この瞬間のいのちに静かに気づいていく

その時間は、何かを無理に変えようとする時間ではありません

呼吸に戻り、身体の感覚に耳を澄ませ
本来の自分へと帰っていく時間です

私は、教育・福祉・医療の現場で30年以上
多くの方々と関わってきました
その中で感じ続けてきたのは
人は本来、安心できる土台があると
自分自身の力で前へ進んでいけるということです

EMF(Empower Mindfulness Framework)は
その経験とマインドフルネスの実践から生まれた
「安心して、自分の人生を生きる力」を育むための実践です

特別なことを身につけるのではなく
いのちの流れを感じ
自分を信じ
日常の中で、自分らしく生きていく

その一歩を、皆さまと一緒に育んでいけたら嬉しく思います

二度と来ないこの瞬間を
ご一緒できることを心より楽しみにしております

鈴木 美感子 Suzuki Minako

私について


教育・福祉・食・医療の分野で
30年以上にわたり
「人が健やかに生きること」
をテーマに活動してきました

大学院ではマインドフルネスを研究し
現在は教育・医療・地域など
さまざまな現場で実践を続けています

私が大切にしているのは
「安心して、自分の人生を生きる力を育むこと」

私の歩みやEMFについては
noteでも発信しています

最新のお知らせや無料瞑想会のご案内は
各公式LINEから配信しています

プロフィール

サービス名
マインドフルネス岩手
代表
鈴木美感子(Suzuki Minako)
所在地
岩手県
事業内容 ・個人セッション
・講座
・瞑想会
・企業研修
・教育・福祉・医療支援
メールアドレス
mindfulness.iwate@gmail.com 
 note
資格
MBSR講師(IMA/IMCJ認定)、MBCY講師(IMCJ認定)、社会福祉学修士、小・中・高等学校教員免許、保育士、放課後児童支援員、ペアレントトレーニングリーダー、発達障害ラーニングサポーター
 ※MBSR:マインドフルネスストレス低減法
 ※MBCY:マインドフルネス コンパッション ヨガ
主な講演・研修実績
・岩手県介護支援専門員協会県研修会(315名・ハイブリッド) ・岩手県介護支援専門員協会支部研修 ・社会福祉協議会相談支援専門員研修(予定) ・盛岡市 株式会社スポーツブレイン 社員研修 ・陸前高田市親子のひろばきらりんきっず ワークショップ・教育、福祉、医療分野でのマインドフルネス研修、講演 ・カラー&アロマ×マインドフルネス ワークショップ ・地域向けマインドフルネス講座・瞑想会
主な活動
なないろのとびら診療所 メディカルマインドフルネス担当 ・東北マインドフルネスネットワーク 運営 ・MBSR(マインドフルネスストレス低減法)講師 ・EMF(Empower Mindfulness Framework)開発、実践 ・教育、医療、福祉分野へのマインドフルネス普及活動
所属学会・参加団体 
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